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成人口腔保健预防是关键

发表时间:2013-05-03    来源:不详    浏览次数:17644

     患龋齿或牙周病主要是平时不注意口腔卫生,比如饭后不漱口、晚上进食不刷牙,以及不正确的刷牙习惯造成的。养成良好口腔卫生习惯很重要,要早晚刷牙,正确刷牙,饭后漱口。正确的刷牙方法很重要,但多数人并没有掌握,许多人是横刷,怕刷不干净,拼命用力,牙刷毛不久就卷曲了;还有人刷牙马马虎虎,根本起不到刷牙效果。正确刷牙方法应是每天至少2次,每次至少3分钟,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里里外外都要刷到,不要伤到牙龈。

      对牙齿健康的关注,关键在于增强口腔保健意识,养成良好的口腔卫生习惯。要养成定期检查牙齿的习惯,及早发现口腔病,及时治疗,减少和避免牙疾之苦,同时还可根据自身口腔状况,进行有关的口腔卫生保健咨询。做检查时医生也会给出一些预防性建议,如此也可预防一些疾病的发生。焦医师提醒,养成良好饮食习惯,对牙齿和牙龈健康也有很大帮助。尽量少吃甜食,少喝碳酸饮料。饭后,尤其是吃了甜食后,一定要漱口,把食物残屑漱洗掉。尽量不吃过烫或辛辣的食物,以避免不良刺激。关注口腔健康就是关注生命质量,爱牙,不应只在爱牙日

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